食費1万円で生活中の大学生が贈る！食費を極限まで抑えるための【究極】節約術

皆さんも、一度は「食費の節約」という問題について考えたことがあるのではないかと思います。

しかし、「節約」という言葉は意味する範囲が非常に広く、皆さんも

「私が求めていたのはこういう節約術じゃなかったんだよな…」という思いをされたことがあるかもしれません。

そこで、この記事では主に大学生や一人暮らしの方を対象にした【究極】の節約術をテーマに、「極限まで食費を抑える方法」について、皆様にご紹介したいと思います。

0．この記事は「本当に困っている方」に読んでほしい

さて、ここでは本論に入る前に、この記事が想定している対象読者層をハッキリさせておきたいと思います。

なぜこんなことをするかというと、先にも触れたように「節約」という言葉はその指し示す範囲が非常に広く、同じワードでも求められているものが多種多様であると感じるからです。

まず、タイトルにあるような「大学生・一人暮らし」という要素のほかに、本記事を「読むべき」だと思われる方は

となります。

なんとなく、対象になっている方がお分かりいただけたのではないでしょうか。それでは、いよいよ本編に入っていきます。

1．朝食・間食などを止め、食事の回数をなるべく減らす！

そもそも論として、皆さんは「食費」という単語の「意味」をご存知でしょうか。

辞書で引いてみると、以下のように出てきます。

食事にかかる費用

こんなの当然知ってるよ、と思われるかもしれませんが、このたった8文字の中には食費節約のために最も重要なメッセージが隠されているのです！

言われてみれば当たり前のことなのですが、食費というのは「食事にかかる費用」で、さらに言葉を補うと「食事をする回数に対してかかる費用」ということになります。

つまり、理論の上では

食費は、人生で一度も食事をしなければ一円たりともかかることがない費用である

と言えてしまうのです。

…しかし、残念ながら普通の人間には「生きるための食事」が欠かせません。

なぜなら、吸血も光合成もできない我々は、食事を摂らなければ餓死してしまうからです。

そのため、「何も食べるな！」という解決策は、残念ながら事実上存在していないと言っても過言ではありません。

ところが、我々のような普通の人間であっても「食事にかかる費用」という8文字から学べることがあります。

それは、「人生に必要不可欠な食事以外は、摂らなければそれだけ食費を抑えることができる」ということなのです。

では、この教訓を生かすカギとなる「人生に必要不可欠な食事」とは具体的に何なのか。

これには個人差こそあると思われますが、私の場合は「一日二回、米に換算して1合半の炭水化物と水を摂取すること」だと認識しています。

もちろん他の栄養素も細々とは必要になってくるとは思いますが、少なくとも回数にして一日二回を上回ることはないでしょう。

そして、この二回を効率よく摂取するためには「昼食」と「夕食」のタイミングを採用するのが適当に思われます。

つまり、裏を返せば「朝食」や「おやつ」、「ちょっとした間食」という習慣を止めると、それだけで食費の抑制が簡単に行なえるのです！

特に「朝食」については推奨されることも多い食事ではありますが、個人的には不要だと考えています。

なぜなら、「朝食を抜いたことによって餓死した」という話は聞いたことがありませんし、実際私は朝食抜きで生きているからです。

2．最寄りの最安スーパー・通販以外の場所で食事を買わない！

次に、買い物をする場所の価格が非常に重要な要素になるということをお伝えしておきます。

当然ながら、同じ食生活をしたとしても